masło orzechowe

masło orzechowe sante jest takie sobie. Primavika jedynie daje radę, choć najlepiej robić samemu. a masło normalne kupuj zwierzęce. roślinne jest do dupy... jeśli coś powinno być płynem a jest ciałem stałym to nie jest to zdrowe

[...] dzień Lc, woda chyba zeszła bo na budziku kolejny kg mniej..:-D Pojutrze wypada grillowy piątek i już się nie mogę doczekać...., szczerze%-) Właśnie zamówiłem 30 oscypków, masło orzechowe mam, bo też się stęskniłem ogromnie, fat poleci w górę.., Trening: Barki: 1. Wyciskanie za głowy siedząc 4x8-10 2. Arnoldki 4x8-10 3. Podciąganie sztangi do [...]

hej, co do mojej diety, mysle ze spozywam zdecydowanie za malo zdrowych tluszczy... te ktore spozywam od ponad miesiaca to glownie: nasycone: rzadko ser, maslo, mieso (wolowina, drob, cielecina) zdrowe: siemie lniane,maslo orzechowe bez cukru (zdrowe?), ryby (naogol morskie), kavior na chleb, wedlina odtluszczona, bardzo rzadko olej. Oprocz [...]

[...] : 150g piersi kurczaka 80g ryzu Basmatii Posiłek 5 przed treningowy 40g Whey 100 Trec Posiłek 6 170g Piersi kurczaka 100g Ryzu Basmatii Posiłek 7 Białko jaj 3 szt Całe jaj 2 szt 20g Whey 100 Trec Co drugi dzien masło orzechowe 50g lub orzechy włoskie czy pestki dyni Z suplementacji stosuje BCAA UNS oraz Białko Trec Whey 100 oraz zestaw witamin

Dzięki chłopy za miłe słowa ale widząc jak naładowana jest konkurencja to jeszcze wiele pracy przede mną ;-) Aktualnie ćwiczę sobie 6 razy w tyg, jest to trening typowo intuicyjny wiec to co czuje że się fajnie zregenerowało, od poniedziałku zmniejszam na 5 sesji bo ciało troche zaje**ne już jest a jeszcze kupa czasu do zawodów. Jestem [...]

Ja dodaje do tego jeszcze albo masło orzechowe albo olej kokosowy i wtedy jest ogień.

ten ostatani posiłek musiał być pyszny :D -olej kokosowy, masło orzechowe-

Masło orzechowe zamień jak już na masło z migdałów , słonecznik wymienić na coś innego ( wyrzuciłbym ) . Brak ryb ( śledź, makrela , łosoś ) i tłustych mięs .. więc filet zamieniłbym na udka a twaróg chudy na półtłusty . Pozdrawiam

masło orzechowe tak, ale patrz na skład, niektóre mają cukier... olej kokosowy mozna kupić w sklepach ze zdrową żywnością i w dobrych delikatesach..... miska : - za duzo nabiału wg mnie,a le to kwestia indywidualna, nabiał spowalnia metabolizm więc ty zdecyduj czy chcesz go jeść czy nie - ta kiełbasa z kurczaka mi się nei podoba;-) reszta ok

[...] 40 km na rowerze, kalorii trochę więcej, niż było zamierzone, ale zakładałem, że dzisiaj będzie dzień bez aero, więc chyba wyszło ok. Pierwszy raz zrobiłem dzisiaj domowe masło orzechowe - 75g migdałów, 75g laskowych i 70g oliwy z oliwek do blendera, parę tabsów stevii i można poczuć niebo w ustach :-D Primaviki się mogą schować. Wprawdzie [...]

[...] Ogólnie bardzo się cieszę z tego powodu, trenowanie rano to jest to, co jak najbardziej mi odpowiada, nie lubię czekać cały dzień na tren. DIETA: Zrobiłem po raz kolejny masło orzechowe, tym razem z 70g nerkowców, 50g laskowych i 60g oliwy, wpisałem do dziennika wszystko i myślę, że cały słoiczek dzisiaj oyebię %-). Wypiska przedstawia [...]

[...] polędwica wieprzowa, tłuste ryby jak: pstrąg, śledź, mintaj, makrela, łosoś, twaróg chudy, serek wiejski, odżywki białkowe. Źródła białek i tłuszczów: orzechy, jaja całe, masło orzechowe, sery żółte, sery typu brie i camembert. Źródła tłuszczu: tran, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron, olej lniany, olej z wiesiołka. Źródła węglowodanów: [...]

kup sobie masło orzechowe SANTE jak będziesz głodna to sobie podjesz tłuszcze, więc śmiało wcinaj do tego jakaś szynka ale prawdziwa drobiowa i masz posiłek, który zjesz w ... minutę

dziewuszki dzis i wczoraj w pracy byl tort a dzis czekoladowe ciasto- nic nie ruszylam. wmowilam sobie jak wyszlam z domku: to sa tylko puste kalorie, dasz radę jeszcze tylko trochę na diecie...jeszcze tylko trochę... i udalo się w nocy zjadlam ryz wliczony w dietę i tyle... no tak odinku ale co z kalorycznoscia? co z BTW? przeciez automatycznie [...]

maslo orzechowe...rzeczywiscie takie zdrowe? ja czytama na opakowaniu skladniki: olej roslinny i cukier...dlatego sie przemoc nie mogę... tygrysku masz rację dlatego patrze w lustro ale moje lustra w domu sa dziwne w jednym szczuplej wyglada czlowiek w drugim grubiej

Tany to patrz w to pierwsze masło orzechowe też mi chodzi po głowie ale w sumie juz chyba wolę zjeść orzechy Pzdr

co wy gadacie :D:D:D masło orzechowe jest ok;) tany jak batoniki z sfd to polecam matrixy albo Triumphy. Są najlepsze;) Wiem, bo zjadłam ich w życiu pełno :D

czesc wam tak kolejne spodnie ciesza,,,ale sa dni ze mam wrazenie ze przytylam...czuje sie od trzech dni ocięzała... ddzis mnie nosi do slodyczy....wiec jem gumy do zucia orbit bez cukru...juz pol paczki zjadlam.... dzis mi ciezko a wczoraj bylo jeszcze trudniej bo w pracy kolezanka piekla ciasto czekoladowe. ale nie zlamie sie mimo ze lezy w [...]

wichitasky ja w ogóle nie rozumiem, o co ci chodzi? W pierwszym poście przedstawiłam krótko i zwięźle dlaczego jedzenie otrąb to bzdura. Na stronie Nutrition Diva (), do której referujesz wyraźnie zaznaczono, że gotowanie, namaczanie, fermentowanie pozwala na pozbycie się kwasu fitynowego z produktów, które go zawierają. Brązowy ryż, rośliny [...]

Masło orzechowe - zależy jakie to jest masło. Zwiékszylbym porcje weglowodanow.